WAAROM AANDACHTSTRAINING VOOR JONGEREN?
Jongeren staan in deze tijd bloot aan een continue stroom prikkels in de vorm van telefoonberichtjes, e-mails, foto’s, filmpjes, games, televisie, etc.
Zij ervaren deze prikkels enerzijds als positief, want ze bieden vermaak en zorgen voor verbinding met anderen. Anderzijds ervaren ze deze als negatief en stressvol, want het leidt hen steeds af en het zorgt voor sociale druk. Het blijkt voor jongeren een hele kunst om zich ongestoord op één activiteit te concentreren. Op school kan dit leiden tot concentratie- en motivatieproblemen en daardoor lagere prestaties.
Uit mijn ervaring blijkt, na tientallen groepen begeleid te hebben, dat bewustwording de sleutel is. Door het doen van oefeningen en ervaringen met elkaar te delen begrijpen jongeren beter waar hun stress en onrust vandaan komt, en kunnen zij weer focus in hun handelingen brengen.
Als docent in het voortgezet onderwijs voel ik het als mijn missie om jongeren te ondersteunen in hun behoefte aan meer concentratie, vooral bij het werk voor school.
Naast aandachtstraining voor jongeren geef ik lezingen, workshops en trainingen voor docenten en ouders, de driehoek rond de puber.
